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ストレッチ

肩こりの原因になる生活習慣とは？肩こりを改善して体をすっきり整えよう

肩こりの原因になる生活習慣とは？肩こりを改善して体をすっきり整えよう

2017.12.21

なかなか治らないつらい肩こりにお悩みの方も多いと思います。肩こりは放置すると、頭痛やめまいなど体の不調にまでつながってしまうので、早めにケアすることが大切です

セルフケアにおすすめの「筋膜ストレッチ」とは？

2017.10.16

現代の生活では筋肉の柔軟性が低下している！筋肉には関節を動かす、姿勢を維持する、熱を生み出すなど様々な役割があります。全身の筋肉は連動して動きますが、安全に