肩こりの原因になる生活習慣とは?肩こりを改善して体をすっきり整えよう 2017.12.21 ストレッチ改善法整骨院治療治療法 なかなか治らないつらい肩こりにお悩みの方も多いと思います。 肩こりは放置すると、頭痛やめまいなど体の不調にまでつながってしまうので、早めにケアすることが大切です
セルフケアにおすすめの「筋膜ストレッチ」とは? 2017.10.16 ストレッチダイエットトレーニング怪我 現代の生活では筋肉の柔軟性が低下している! 筋肉には関節を動かす、姿勢を維持する、熱を生み出すなど様々な役割があります。 全身の筋肉は連動して動きますが、安全に